Например, “Vegas Club в Замоскворечье” или “автозаправка”
Студия йоги Holi yoga&cafe принадлежит к числу мест, куда жители Москвы могут прийти, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога значительно отличается от привычных видов спорта: в ней нет элемента состязательности и сама практика как таковая ценится выше, чем результат. Но в качестве фитнеса она может быть рекомендована почти каждому человеку, независимо от уровня физподготовки. Рейтинг в справочнике Msk-zamoskvoreche.ru - 4.1.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги. По сути это набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также дыхательные практики. В плане чисто физического аспекта асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в прогибах или наклонах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как кундалини-, дживамукти- и аштанга-йога, йога для похудения, йога-нидра, дыхательные техники, медитация и другие.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для начинающих, детей и беременных. А для того, кто хочет заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные сессии.
Студия йоги Holi yoga&cafe располагается по адресу Москва, улица Малая Ордынка, 19 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция - Третьяковская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (925) 875-55-52 или на сайте www.holiyoga.ru.
